5 faktor penting untuk dipahami dan disertakan dalam pelatihan untuk mendapatkan hasil yang maksimal dari Skill Anda.
1) Bagaimana untuk lebih mengandalkan teknik daripada pada kekuatan fisik: Karena jika mengandalkan kekuatan fisik akan menyebabkan keletihan lebih cepat daripada jika kita bergantung pada teknik untuk memaksimalkan penggunaan kekuatan dan momentum.
2) Bagaimana berlatih untuk mengembangkan timing; Tanpa aspek ini dalam semua latihan anda maka keterampilan teknis menjadi tidak berguna. Cara terbaik untuk mengembangkan timing adalah untuk berlatih dengan partner yang melawan. Kedua cara terbaik untuk melaksanakan ini adalah melalui isolasi, dimana anda mengisolasi teknik sederhana atau memindahkan posisi seperti mount position di BJJ dan menggunakan semua teknik counter untuk keluar dari posisi ini dengan resistensi dari lawan, dan melalui sparring dengan resistensi lawan memakai kekuatan penuh .
3) Bagaimana meng-counter sebuah kuncian: Biasakan diri anda dengan rincian teknik yang berhubungan dalam sebuah kuncian juga akan memberikan petunjuk bagaimana cara terbaik untuk counter dan mengenali momen penting untuk melawan. Adalah penting untuk memiliki setidaknya dua counter yang dikuasai untuk setiap teknik kuncian.
4) Bagaimana untuk keluar dari sebuah Posisi: Mungkin untuk keluar dari posisi memerlukan dua faktor utama. Salah satunya adalah kemampuan untuk melakukan setidaknya dua tetapi lebih tiga escapes per posisi dan kemampuan untuk menggabungkan dua atau tiga escapes untuk membuat Anda lawan dan penyelamatan.
5) Bagaimana untuk mengubah strategi menurut Anda lawan: Semua lawan-lawan Anda akan melawan dengan cara-cara yang berbeda yang mempunyai kekuatan dan kelemahan. Mengembangkan kemampuan untuk membaca kekuatan dan kelemahan ini akan memungkinkan Anda untuk mengembangkan keunggulan strategi ketika naik terhadap lawan-lawan yang berbeda. Hal ini akan membantu Anda untuk memahami strategi yang digunakan terhadap lebih cepat atau lambat, lemah atau lebih kuat, atau lebih teknis.
0 comments:
Posting Komentar