Lupain deh.. keseimbangan hidup kerja! Mari berbicara tentang sesuatu lebih banyak dan penting: keseimbangan antara waktu berlatih diatas matras dan pengkondisian.
Saya memposting ini karena merupakan salah satu pertanyaan yang sangat sering tentang "bagaimana caranya untuk menyusun satu latihan dan pengkondisian untuk mendapatkan keuntungan maksimal, dan juga bagaimana caranya agar cocok dengan waktu anda bekerja, kumpul dengan keluarga, bergaul dan lainnya."
Menyeimbangkan waktu latihan di atas matras dengan conditioning, waktu bisa menjadi masalah yang sangat sulit. Jika anda mempunyai, katakanlah, 6 jam bebas seminggu, dan anda mau menjadi yang terbaik grappler anda bisa, lalu pertanyaan timbul entah anda sebaiknya melewatkan ke-6 jam di atas matras, atau menghabiskan sedikitnya beberapa jam itu untuk melakukan conditioning.
Hal yang menarik adalah bahwa tiap orang mengeluh tentang ini. Yup...sebuah dilema bagi petarung profesional berumur 25 tahun yang mempunyai waktu berjam-jam sehari untuk berlatih, baik seperti bagi akuntan profesional berumur 45 tahun yang gemar berlatih sedikit kali seminggu tetapi bertanya-tanya apakah dia juga sebaiknya menyetrika bajunya..hihihi
Semua orang mengeluh dengan bagaimana cara memaksimalkan waktu berlatih mereka, yang jelas sih kedua-duanya berbeda jauh dari segi pemanfaatan waktu. Kalau petarung profesional merasa cemas karena berlatih secara berlebihan dan cedera, sedangkan akuntan merasa cemas bahwa keluarganya akan lupa namanya jika dia tiba-tiba menghilang untuk berlatih ketika weekend tiba, tidak semua orang bisa melakukan hal yang mereka senangi dengan sangat leluasa. Tapi dengan segala keterbatasan yang ada kita semua dapat berlatih dan bersenang-senang dengan menikmati waktu yang ada atau tersedia di sela-sela kesibukan dalam menjalani hidup....to be continued
0 comments:
Posting Komentar